“从零开始去跑马”是一个面向初级跑步爱好者的系列跑步教育视频。该教育视频以短视视频的方法出现，每期视频1-2分钟内，让初学者使用有用的碎片时刻观看并学到最有用的跑步常识。
“从零开始去跑马”跑步教育视频共分为26期，内容包含跑步认知误区、跑步根本配备需求、跑前跑后拉伸、防止伤病的根底办法、心肺功用提高、各类简略易学的力气练习、以及怎么报名参加北京马拉松、赛前赛时都有哪些注意事项等，以最简略的方法向初级跑者介绍怎么科学的跑步，许多练习小技巧对资深跑者的日常练习也有指导意义。为了拍好这个教育小视频，邀请了原国家铁人三项队体能教练王保臣参加拍照，并拟定了科学有用的练习方案。别的四位参加拍照的跑步爱好者，均为国内闻名跑者，不仅仅跑步成果斐然，一起也都是各个作业范畴的中坚力气。王子尘和林小燕（黑糖）都来自央企，也是2017年大连100公里越野赛的男女冠军，并且，他们两个人仍是令人羡慕的跑步夫妻。
刘雅楠作为从前的竞走专业运动员，现就职于联想集团，除了超卓的身体素质外（马拉松最好成果3小时4分），更是颜值爆表，是跑圈内公认的美人。孟秋渝（金牌橄榄）在马拉松和越野跑范畴都是闻名的定见首领，常年在北航责任安排间歇跑练习，一起他也是中央电视台视频技能负责人，现已接连20个大年三十儿没有与家人吃团圆饭，是春晚背面静静贡献的人。回来搜狐，检查更多